Psicología clínica para mejorar tu bienestar emocional en Benidorm y online
Jéssica Sanchis
Soy Jéssica Sanchis Buades, Psicóloga experta en Psicooncología y Salud Mental, HABILITADA COMO PSICÓLOGA SANITARIA.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, colegiada con el número CV09893 y con más de 15 años de experiencia en el campo de la psicología clínica y la salud mental.
Mi trayectoria formativa incluye:
- Máster de Prevención y Tratamiento de las Conductas Adictivas, ADEIT, Universitat de València (2008).
- Máster I y II en Psicología Clínica, Centro de Terapia de Conducta de Valencia (2011/2012).
- Máster en Psicooncología, ADEIT, Universitat de València (2016/2018).
- Curso universitario de especialización en dirección de centros de servicios sociales (2020).
- Curso de Aptitud Pedagógica (C.A.P.), Universitat de València.
Como psicóloga, me especializo en la evaluación e intervención terapéutica tanto a nivel individual como grupal. Mi enfoque se basa en la Terapia Cognitivo Conductual, respaldada por evidencia científica para garantizar resultados efectivos y personalizados para cada paciente y su familia.
Actualmente, desempeño mi labor en un hospital de la provincia, donde realizo evaluaciones psicológicas clínicas para determinar las necesidades de intervención y establecer tratamientos adaptados. También gestiono mi propia consulta privada, ofreciendo sesiones de psicoterapia tanto presenciales como en línea.
Soy miembro activo de la Asociación Española de Psicología Sanitaria y formo parte del Grupo de Trabajo de Psicooncología del COP Sede Alicante. Además, colaboro con distintos medios de comunicación, brindando mi experiencia y conocimiento en temas de salud mental.
Agradezco la oportunidad de trabajar en un campo que me apasiona, donde día a día puedo presenciar cómo las personas superan sus dificultades y alcanzan su máximo potencial.
¿Cómo mejora la psicología clínica el bienestar emocional?
Cuidar la salud mental es esencial para alcanzar una vida equilibrada y satisfactoria. La psicología clínica aborda una variedad de problemas emocionales que pueden afectar nuestro día a día, desde el manejo del estrés y la ansiedad hasta el tratamiento de fases de duelo o dificultades en relaciones personales.
La terapia psicológica ayuda a identificar y trabajar estos desafíos, facilitando herramientas para gestionar las emociones y mejorar el bienestar. Abordar estos aspectos con el apoyo profesional adecuado permite que cada persona desarrolle habilidades para afrontar situaciones complejas, logrando así un crecimiento personal y una vida más plena y saludable.
Habilitación de Psicóloga sanitaria
- Depresión / Bajo estado de ánimo
- Ansiedad y estrés
- Miedos y fobias
- Autoestima, bienestar y crecimiento personal
- Habilidades sociales
- Estimulación cognitiva
Acreditación de experta en Psicooncología
- Intervención en procesos oncológicos
- Psicoeducación y gestión emocional
- Gestión del duelo
- Formación a profesionales
Tratamiento efectivo para la ansiedad con Jessica Sanchis Psicología
Con más de 15 años de experiencia, Jessica Sanchis ofrece terapias personalizadas para tratar la ansiedad de manera efectiva. Sus sesiones, disponibles en Benidorm y online, combinan técnicas científicas con atención cercana.
Realizo talleres grupales para afianzar los conocimientos que se trabajan en consulta o para dar herramientas emocionales a cualquier tipo de persona.
Ofrezco estimulación cognitiva para optimizar el rendimiento mental tanto en personas con demencias como con personas en procesos oncológicos.
Como especialista en psicooncología, proporciono apoyo integral durante el proceso oncológico, brindando herramientas efectivas para manejar los síntomas de ansiedad y depresión, como la adaptación a la nueva situación. Además, también trabajamos estrategias terapéuticas. para gestionar el proceso del duelo.
Vas a sentirte como en casa desde la primera sesión, atención personalizada.
Confidencialidad
Garantía en la inf. personal
Empatía
Te comprendemos
Atención personalizada
Cada paciente es único
Los mejores resultados
Terapias que ayudan de verdad
La terapia de duelo ayuda a las personas a procesar la pérdida de un ser querido de una forma saludable. Este tipo de terapia proporciona un espacio seguro donde expresar y comprender emociones complejas como tristeza, ira o culpa. A través de técnicas específicas, el terapeuta guía al paciente para que reconozca su proceso de duelo, adaptándose a cada etapa.
El objetivo es que la persona pueda encontrar un sentido a su pérdida, aprender a convivir con ella y continuar adelante, logrando una recuperación emocional a su propio ritmo y sin prisa.
La terapia para la ansiedad incorpora diversas técnicas para ayudar al paciente a identificar y gestionar los síntomas de la ansiedad. Entre las técnicas más comunes está la terapia cognitivo-conductual (TCC), que ayuda a reconocer y modificar pensamientos y conductas que causan ansiedad. También se utilizan ejercicios de relajación y respiración para reducir el estrés.
En algunos casos, se puede incluir la exposición gradual a situaciones temidas para reducir el miedo. Estas técnicas ayudan a reducir la ansiedad y permiten que la persona recupere la tranquilidad y el control en su vida diaria.
La terapia psicológica es una herramienta fundamental para mejorar el bienestar emocional, ya que permite comprender mejor las emociones y reacciones ante diferentes situaciones. Durante las sesiones, el terapeuta ayuda a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que pueden estar generando malestar o limitando el desarrollo personal.
Con esta comprensión, el paciente aprende a gestionar sus emociones y a tomar decisiones más conscientes. La terapia también ofrece técnicas prácticas para afrontar problemas cotidianos, aumentando la resiliencia y el equilibrio emocional, contribuyendo a una vida más plena y satisfactoria.
Sí, la terapia online ha demostrado ser efectiva para tratar una amplia variedad de problemas emocionales, como ansiedad, duelo o estrés. Este formato ofrece la misma calidad de atención que la terapia presencial, con la ventaja de mayor flexibilidad y comodidad para el paciente.
La terapia online facilita el acceso al tratamiento desde cualquier lugar, permitiendo a las personas que viven lejos o con horarios complicados recibir apoyo profesional. Los psicólogos utilizan las mismas técnicas y herramientas que en sesiones presenciales, logrando resultados positivos en el bienestar emocional de los pacientes.
La duración del proceso terapéutico para la ansiedad varía según las necesidades y el progreso de cada persona. En general, pueden requerirse entre 8 y 20 sesiones para ver resultados significativos, aunque algunos casos pueden necesitar menos o más tiempo.
Durante las primeras sesiones, el terapeuta realiza una evaluación detallada para definir objetivos claros y diseñar un plan de tratamiento personalizado. A medida que el paciente avanza en su tratamiento, los síntomas de la ansiedad tienden a reducirse, logrando una mejoría notable en el manejo de sus emociones y en su calidad de vida.
Asistir a terapia psicológica tiene múltiples beneficios para el bienestar emocional. Además de mejorar la comprensión de uno mismo, permite desarrollar habilidades para afrontar problemas cotidianos de manera efectiva. La terapia proporciona un espacio seguro para expresar emociones y recibir orientación profesional, ayudando a reducir el estrés y la ansiedad.
También facilita la toma de decisiones importantes, el manejo de relaciones y el fortalecimiento de la autoestima. Con el apoyo de un psicólogo, el paciente aprende a gestionar sus emociones de forma saludable, contribuyendo a una vida más equilibrada y satisfactoria.
