¿Le cuesta relacionarse? ¿Es fácilmente influenciable? ¿Comparte los mismos gustos que otr@ amig@ con la finalidad de caer bien? ¿Puedo definirlo como retraido o con dificultades en las conversaciones? ¿Presenta dificultades para argumentar ante una opinión? ¿Tiene dificultades en la resolución de problemas? ¿Es de los que no llaman y espera a que le llamen para salir? ¿No sabe decir que no?…
Las habilidades sociales las podemos definir como una serie de conductas observables, pero también de pensamientos y emociones, que nos ayudan a mantener relaciones interpersonales satisfactorias. Nos permiten relacionarnos con otras personas, que nos respeten, sentirnos bien y obtener lo que queremos.
La persona con buenas habilidades sociales busca su propio interés, pero también tiene en cuenta los intereses y sentimientos de los demás, y cuando entran en conflicto trata de encontrar, en lo posible, soluciones satisfactorias para ambos.
¿Por qué son tan importantes las habilidades sociales en nuestra vida?
- Son una parte muy importante de nuestro bienestar (nos ayudan a obtener lo que queremos).
- Nos ayudan a mantener en buen nivel nuestra autoestima.
- La falta de HHSS nos hace sentir emociones negativas (ejemplo: frustración, ira, sentirnos rechazados o desvalorados).
Si alguna de esta dificultad le sucede a tu hij@, es necesario cuanto antes acudir a un profesional, para establecer un plan de trabajo. No dudes en contactar con Jéssica Sanchis, tu psicóloga en Benidorm y establecer un plan de actuación personalizado.
Entre las HHSS podemos trabajar:
- La autoestima, empatía y asertividad.
- Pensamientos irracionales o distorsiones cognitivas.
- Derechos.
- Detectar y cambiar pensamientos.
- La comunicación verbal y la comunicación no verbal.
- Iniciar, mantener y cerrar conversaciones.
- Hacer y recibir cumplidos.
- Hacer y rechazar peticiones.
- Resolver problemas.
- Pedir cambios de conducta.
- Responder ante las críticas.
- Responder y/o afrontar el comportamiento irracional de otras personas.
- Manejar la ira.
- Reconocer y Expresar emociones.
- Pedir disculpas.
